筋肉を守りながら痩せる！ダイエットシミュレーター
【40代ダイエット】筋トレ開始から2か月！体重−1.9kgでも感じた体の変化
ダイエットと筋トレを始めてから、ついに2か月が経過しました。 現在の体重は68.1kg。 開始時の70kgから、1.9kgの減量です。 正直なところ、2か月で1.9kgという数字だけを見ると、それほど大きな変化ではないかもしれません。 しかし、実際に筋トレを続け...株の信用倍率とは？初心者向けに見方を解説
株式投資をしていると「信用倍率」という言葉を目にすることがあります。 株価やPER、PBRなどは確認していても、信用倍率についてはあまり意識していない方もいるのではないでしょうか。 しかし、信用倍率は株式市場の需給を考えるうえで参考になる指標の...S&P500とオルカンを両方買う意味はある？
S&P500とオルカンの違い 比較項目 S&P500 オルカン 投資対象 米国の主要約500社 世界の先進国・新興国の株式 米国株の割合 100% 約6割前後（時期により変動） 主な投資先 米国 米国・日本・欧州など 米国株が下落した場合 影響を大きく受ける 米国...過去の投資経験や失敗から学んだこと。今の自分が意識している投資スタイル
現在、私の投資のメインは新NISAの積み立て投資枠です。 毎月コツコツと積み立て投資を続けながら、個別株も少しずつ保有しています。 積み立て投資は基本的に長期保有を前提としていますが、個別株については、これまでの投資経験や失敗から学んだことを...最近行けていないキャンプ。それでも忘れられない最高の時間
最近、なかなかキャンプに行けていません。 娘が生まれてから約2年。生まれる前も含めると、もう3年ほどキャンプから遠ざかっています。 コテージ泊など、キャンプに近い体験はしてきました。 ただ、娘がまだ小さかったこともあり、自分でテントを張って楽...ダイエット46日目。体重が変わらない。それでも続けられる理由
前回の記事を投稿してから10日間が経過しました。 現在の体重は、68.5kg。 そうです。10日間たっても、体重に変化は一切ありません。 体重が変わらない理由を考えてみた 現在の筋トレメニューは、基本的に変わっていません。 腹筋ローラー（膝コロ）20回 ...小型割安株について学んでみた
最近、株式投資について書かれた本を読んでいます。 その中で、これまでの自分の投資スタイルではあまり考えていなかった「割安株」について詳しく書かれていて、とても参考になりました。 内容は初心者向けというより、中級者向けくらいの内容だと感じま...もうすぐ50歳、2歳の娘が教えてくれる人生の豊かさ
先日、2歳の娘を連れてアンパンマンミュージアムに行ってきました。 「アンパンマンだー！」 そう叫びながら、無邪気にはしゃぐ娘。 その姿を見ていると、本当に愛おしくなります。 昔の写真を見返すと、あんなに小さかった赤ちゃんが、今では元気に走った...ダイエットを始めて1か月。変わったのは体重だけじゃなかった。
ダイエットと食事管理を始めて、1か月と4日が経ちました。 現在の体重は68.5kg。 始めたころと比べて、69kg前半と68kg台を行ったり来たりするようになり、最近は68kg台をキープできる日も増えてきました。 まだ大きな変化とは言えないかもしれませんが、自...
これからの人生を、もう一度楽しむ。
